>ძილის პრობლემა

>ვის გაწუხებთ ძილის პრობლემა?
მე ძალიან, ძალიან მაწუხებს…

რვა საათი მინიმუმ მჭირდება. არ მყოფნის. 12 ხო ვაბშე მაგარია.
ამ დროს, ხალხს 4-6 საათი ძილიც კი ყოფნით.

როგორ ახერხებენ, არ მესმის. ჯანმრთელი ძილი რომელია? ბევრი თუ ცოტა?
ყველაზე მეტად მიყვარს დილის ძილი… აი, მზე რომ გაჭყიტებს და გიტრაკებს, ადექიო და შენ რომ თავზე იხურავ საბანს და ცდილობ, გაიხანგრძლივო სიამოვნება…

ვაი, თუ წინა საღამოს დავლიე. თავს ვეღარ ვწევ ხოლმე საერთოდ.
ანუ, კლასიფიკაცია რომ მოვახდინო:

ნორმალურ მდგომარეობაში დაძინებულს – 8 საათი მჭირდება
ნასვამზე – 10
მთვრალზე – 12

ესე იგი, ვთქვათ მომიწია დალევა (თან მაგრად) სამუშაო დღის წინა საღამოს. დილის 8 საათზე, მაქსიმუმ ცხრის ნახევარზე უნდა ავდგე.
8 – 12 = 20:00
ხვდებით, რაშია საქმე? მაგარმა მთვრალმა საღამოს რვაზე უნდა დავიძინო, რომ დროზე ავდგე, დროზე მივიდე სამსახურში და შრომისუნარიანი ვიყო.

შესაბამისად, საღამოს რვაზე უკვე მაგარი მთვრალიც უნდა ვიყო, არა?

მერე, როგორ გინდა, როცა ხანდახან საღამოს რვაზე კი არა, არამედ ღამის თერთმეტ საათზე ვიწყებთ ქეიფს?

აი, დილემა.

Technorati Tags: , , ,

powered by performancing firefox

Advertisements
This entry was posted in კატეგორიის გარეშე and tagged . Bookmark the permalink.

17 thoughts on “>ძილის პრობლემა

  1. >კაი სასტავში მიძინება, წაძინება, ჩაძინებაც საკმარისია…ვინ გითხრა რომ ყოფნით???!!

  2. >ჯანმრთელი ძილი რომელია? ბევრი თუ ცოტა? Research by the National Sleep Foundation in Washington says,that we all need 8 hours sleep every night. Scientists have found that people,who sleep for less than six and a half hours a night are often ill than people,who sleep for 8 hours a night. Going without sleep also increases the chance of serious illness. “Workaholics” who sleep for less than 5 hours often die young and do less well at work. The scientists found that,on average,adults sleep for 7 hours a night,with 32% sleeping less than 6 hours.It also says,that the idea that we need less sleep as we get older is completely untrue.”People have no idea how important sleep is to their lives”, Dr Thomas Roth,director of the Foundation says. “Good health needs good sleep”. “But not too much of it”-Says professor Jim Horne of Loughborough University.”Sleep is like food and drink,” he believes : “You’d always like to have a little bit more,but that doesn’t mean you need it”.vot ;)…რვა საათი მინიმუმ მჭირდება. არ მყოფნის. 12 ხო ვაბშე მაგარია.12 saati rom damazino,albat gavrekav :D…

  3. >ai, zili aris zalian magari roja! 😀 martla! gansakutrebit dilis zili! game mezareba xolme dacola da dilit vnanob, ratom ar davceqi droze rom gamomezina! chemtvis optimaluri rogorc cesi – 8 saati zilia. tumca am bolo dros orjer mqona shemtxveva, rom gadadlils sashualeba momeca kargad gamozinebis da 13- 15 saati vizine! aseti ram adre ar dammartnia. etkoba organizmma – shen sh… xom ar gaqvs, cota dasveneba mindao da izina da izinaaa 😀 da dilit iseti magaria shebruneba, rom xandaxan mifiqria, dasvenebis dges mainc davakeno magvizara da rom darekavs gamovrtav da shevibruneb metqi! magari mugami aqvs! auuuuu! mmmm! 😛 rom gkidia magvizara da agrzeleb udardelad zils! ai, dgisit ki ver vizineb, ar mikvars. nu, ragac unda mchirdes da fexze ver vidge rom camovcve dgisit da davizino. mokled, ase, ra. 🙂

  4. >me piradad 7 saati mkopnis, tu motivacia makvs meore dges, 4- ic mekopa! ise,simartle rom vtkva, 10 da 12 saatiani dsilisatvis menaneba dro! me ojaxis cevrebi mkavs… 14 sheudsliat daulevlad… no seichas ne ob etom!mokled, kargia, roca gedsineba da dsilis sashualeba gakvs! J.M.-kai sastavi ikos da ra mimadsinebs!

  5. >Forsyte-შენ აქ შემოდიხარ და ვერ ვიმარიაჟებდი არ ვიძინებ-მეთქი,ეგ შენ… 3 ღამე უძილობით, სრული დატვირთვით მეორე დღესაც…ჩემთან ახალი ისაა, რომ თუ მაგრად ჩავთბი(მე თან…)-განვახლდები …ბოლო მონაცემით:15-20 წთ-ში(თუ ჭურჭლის დასარეცხად მელოდებიან, 7-8 სთ-ში)

  6. >ex dzili.. ukve ocnebis sfero gaxda..iyo dro roca 4 saatic sakmarisi iyo.. exla? ara ra sisulelea.. abiturientebi xom iyavit odesgac mashin xom gagitenebiat mecadineobashi, da mere dilit skolashic sixarulit cavsulvar imitom rom dzalian magari iyo.. chemtvis es arc ise shoreuli carsulia da albat amitom jer ver davivicye..telefonzec gamitenebia, da mere naxevar saatshi avmdgarvar rom mere isev is adamiani menaxa..da kidev iyo dro roca.. mteli gamis typisch georgisch drostarebis mere dilis 5 saatze avmdgarvar.. da saxlidan gavsulvar imitom rom im kveyanashi ar esmit kartuli vixodkebi..ici ubralod erti axsna akvs am yvelafers.. tu gakvs Stoff imistvis om ase moikce sul ar daidzineb da mainc bednieri dasvenebuli da kmayofili iknebi.. VOT…

  7. >mec mat shoris var, vinc adgre 3 dge-games gaatenebda da mere arc etkoboda araferi…. 2 zafxuli gadabmulad 2-2- tve piradad me kiketshi ar mzinebia, tan ar mezina da vaktiurobdi :D…. xoda, albat im or zafxulshi me amovcure chemi sicocxlis fxizlobis limiti, imitom rom 11 saatze ukve arafris tavi agar makvs, cignsac ki vegar vkitxulob, da bebiachemivit savarzelshi mezineba!… da kidev erti, rasac zogierti kargad shematkobda, gansakutrebit ki is xalxi, vinc kiketshi chemtan ertad iko xolme, rom, ise cavedi xelidan, rom aktiuroba da xmauri ki ara televizorshi ludis reklamas ro vxedav vitishebi da vizineb..sibere raaa 😉

  8. >kvelaferi shechvevaaa, tu didi xnis mandzilze game mxolod 5 saati daidzineb, es gaxdeva shentvis norma. nuuu asaksac gaachnia ratqmaunda.napoleons 2 saaTi edzina dge-gameshi, stalins3-4 da es sruliad sakmarisi iko. ras gaigeb. ise shonis logokit, shen rogorc diqtators maqsimum 5 saati unda gyofnides minimum4. lol

  9. >ki gamikvirda, metki irina ratom ar cers komentars eset aktualur temaze-tko:))eh, kvelaperi imis bralia rom stresma imata chvens cxovrebashi da shesabamisad, organizms meti dro chirdeba “dasatenad”. piradad me iseti gadakanculi var, dilas ukve daglils megvidzeba.minda shvebuleba sruli erti tvit da arapris ketebit tkboba!da magrad mkidia lelini da stalini, chveulebrivi adamiani var me da adamianuri cxovreba minda:))

  10. >ხო, გარემო, სტრესი, გადაღლა, ყველაფერი თავისას შვება…არა და მართლა იყო დრო, ტელეფონზე ლაპარაკში გამითენებია…ნუ. ქეიფში და სასტავში გათენებაზე ხომ ჭკუას ვკარგავდი, ძალიან მიყვარდა”ორნი სასტავში” და გათენებაც მაგარია ;P (ნუ, სასტავს გააჩნია, რა თქმა უნდა)წიგნის კითხვისასაც გამითენებია, ისე შევყოლილვარ, მენანებოდა დაძინება და ასე დამიმთავრებია საკმაოდ დიდი “chtiva” :Dაბიტურიენტობისას მთლად გათენება არა მაგრამ 4-5 საათამდე ვწერდი თემებს, თან სიამოვმებით და მეორე დღეს საკმაოდ მხნედ მივდიოდი სკოლაში და მასწავლებლებთან”ვახ, დრონი, დრონი…” :Dახლა… ახლა, როგორც ვთქვი ორგანიზმი დასვენებას ითხოვს ამდენი რაღაცისგან, ფიზიკურად, ემოციურად და გონებრივად რომ გადაიწვები, როგორმე ხომ უნდა აღიდგინო ძალა?! შარშან მქონდა პერიოდი, ისე გადავიგალე, რომ დილას, მაღვიძარა რომ რეკავდა პირველი აზრი რაც მომდიოდა თავში, იყო: “აუ, ისევ გათენდა…” 😦 ანუ მერჩივნა საერთოდ აღარ გათენებულიყო ისეთ დონემდე ვიყავი მისულიახლა ისე აღარ, მაგრამ ერთი მომენტი მაქვს დილით, როცა რას არ მივცემ რომ ჯერ არ გავიღვიძო. თუმცა ადრე ადგომასაც თავის “მუღამი” აქვს. დილას ადრე ამდგარი კაი ხნის მერე საათს რომ შეხედავ და მიხვდები, უი, ჯერ 12 საათია და უკვე ამდენი რაღაც მოასწარი – მაგარი შეგრძნებაა. მაინც, მგონი არ ღირს ზედმეტად ბევრი დროის დაკარგვა ძილში. ისედაც….და იმ მომენტს რომ გადალახავ და ფხიზლად ხარ, მერე იცით რა მიყვარს: დილა, შაბათ-კვირის დილა! განსაკუთრებით კვირა დილას არის თბილისი ძალიან მაგარი! თითქმის ცარიელო, ნახევრად მძინარე, ჯერ რომ იშმუშნება და რაღაცნაირად სხვანაირია ამ დროს ქუჩები… ვისაც გიწევღ დასვენების დღეებში და განსაკუთრებით კვირას ადრე გასვლა გარეთ, ისინი ალბათ მიმიხვდებით 🙂 და ასევე კარგია, უფრო სწორად სხვანაირად კარგი და ძალიან მაგარი ქალაქი ძალიან გვიან ღამით…

კომენტარის დატოვება

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  შეცვლა )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  შეცვლა )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.